腰痛

　一週間ほど前から違和感があったのですが、昨日はズキズキ痛むまでになってしまいました。きょう整形外科に行って診てもらいました。一週間分の薬と湿布薬をもらってきました。きょうは、だいぶ楽になりました。なにぶん座っていることが多い仕事なので、毎日ヒマをみつけては、散歩に出るようにしていたのですが、最近では風邪をひいたりしてそれもサボっていたので、運動不足が原因かもしれません。